Il massaggio olistico di base può essere praticato su qualunque parte del corpo. La zona bersaglio è quella dove c’è la somatizzazione da cui si irradia il dolore. Le manipolazioni che vengono applicate sono diverse, possono andare dallo sfioramento alle vibrazioni fino alle percussioni, questo perché ogni persona ha delle specificità diverse e delle problematiche che vanno affrontate in modo unico. Una delle tecniche più utilizzate è l’impastamento ovvero dei movimenti che vengono fatti in modo alternato proprio come se si andasse ad impastare in cucina.
Questo permette di raggiungere la profondità e quindi di alleviare le tensioni muscolari. Ovviamente questa tensione non viene effettuata su tutto il corpo ma solo in aree specifiche. Tra le tecniche utilizzate anche la frizione per il massaggio olistico di base che permette di favorire l’elasticità della pelle soprattutto di attivare alcune funzioni come il circolo venoso e linfatico. Vi sono poi gli approcci che si applicano soprattutto per gli stiramenti muscolari e articolari e altri tipi di massaggio più lenti che permettono di riequilibrare tutte le zone e che possono essere applicati anche in parti del corpo molto particolari come le ascelle, le fossette dietro al ginocchio, i gomiti.